Burun Nezlesine Ne İyi Gelir?

Burun Nezlesine Ne İyi Gelir?

Burun Nezlesi, Mevsim değişiklikleri nedeni ile ve soğuk havaların başlaması ile nezle rahatsızlığı başlayarak burun akamaya başlar. Burunda tıkanıklık, nefes alıp vermede güçlük çekmek ise burun nezlesinin bir belirtisi olarak oldukça sıkıntılı bir durumdur. Soğuk algınlığı ve nezleyi kişiler evde kendileri de tedavi edebilirler. Nezleden korunmanın ve kurtulmanın en basit yöntemi bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek nezleden korunmaktır. Burun nezlesinden korunmanın doğal yönleri ise şöyle.

Sıvı Kaybına Engel Olun: Soğuk algınlığı sonucu meydana gelen nezleyi sıkıntısız atlatmak için vücudun ihtiyacı olan sıvıyı bol bol tüketin. Burnunuzun tıkanması sonucu nefes alış verişi ağızdan sağlayacağınız için ağzınız kuruyarak tat alma yeteneğiniz kaybolacaktır. Bu durumu önlemek için hastalık süresince bol bol su içmeye devam edin. Eğer sürekli su içmek istemiyorsanız ıhlamur, melisa ve kekik gibi bitki çaylarını da tüketebilirsiniz.

Sıcak Banyo Yapın: Burun nezlesinde tıkanıklığı açmak için banyo küvetinizi sıcak su ile doldurarak içine okaliptüs, mentol, nane ve kekik gibi bitki yağlarından ilave edin ve bu yağların kokusu ile oluşan buhar tıkanıklığı açmaya iyi gelecektir.

C vitamini Ve Çinko Alın: burun nezlesinden dolayı burnunuz gıdıklanmaya ve kaşınmaya başladığını hissettiğiniz zaman öncelikle C vitamini ve çinko alarak önleminizi alın ve burun nezlenizin ilerlemeden önüne geçmiş olursunuz. Uzmanların önerisine göre soğuk algınlığını ve nezleyi önlemek için 6 gün süresince 2 ile 5 gr C vitamini ve 120 mg çinko alınmasını öneriyorlar.

Tavuk Suyuna Çorba İçin: Kış aylarında soğuk algınlığı ve burun nezlesini önlemek için bu hastalıkların şifa kaynağı olan tavuk suyuna çorba tüketmenin solunum yollarını açtığını, vücut ısısını çoğaltarak eklem ağrılarına iyi geldiği uzmanlar tarafından önerilmektedir. İşte sizlere burun nezlenizi atlatmanıza yardımcı olacak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir çorba tarifi.

Bağışıklık Çorbası Tarifi:

  • 1 adet tavuk göğüs eti
  • 250 gr karnabahar
  • ½ demet pazı veya ıspanak
  • 1 adet kereviz
  • 1 adet havuç
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • ½ tatlı kaşığı karabiber
  • Yeteri kadar tuz
  • 5 su bardağı su

Hazırlanışı:

Uygun bir tencereye tüm sebzeleri, tavuk etini ve 2-3 diş sarımsağı ilave ettikten sonra üzerine 5 su bardağı su ekleyerek haşlamaya bırakın. Ardından haşlanan tüm malzemeyi bir blendır yardımıyla çekerek üzerine 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, yarım tatlı kaşığı karabiber ve yeteri kadar tuz ilavesiyle bir iki taşım kaynatarak ocaktan alın. Üzerine limon suyu sıkarak sıcak sıcak servis yapın.

Nezle ve kırıklık çayı tarifi:

  • 1 tutam ıhlamur
  • 4-5 adet karanfil
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1-2 adet çubuk tarcın
  • 1 adet limon kabuğu ile birlikte

Hazırlanışı:

Malzemenin tümü bir tencereye eklenerek üzerine 5-6 su bardağı kadar soğuk su ilave ederek kaynamaya bırakın karışım kaynadıktan sonra birkaç dakika kısık ateşte kaynatarak ocaktan alın ve karışımı süzerek hafif ılıdıktan sonra gün içerisinde için.

Bu Web Sitesi YeniÇözüm E-Ticaret YeniSoft ile geliştirilmiştir.